Les Docs en un clic

illustration : pixybay.com

Retrouvez sur cette page des documents à télécharger qui vous faciliteront la gestion IGbas de votre quotidien 

INDEX GLYCÉMIQUE, liste alphabétique des aliments à télécharger ici

Voici une liste d'aliments avec leur IG. il faut savoir que les IG de cette liste est à titre indicatif et montre une tendance. Suivant les études qui l'ont publiées, il peut y avoir des différences.

MENUS IGbas 1-29

Je vous propose des menus IG "clé en main" grâce à ce supplément offert par "Ma Bible IG" du Dr Nys, livre que je vous recommande aux éditions Quotidien Malin. Recettes à adapter selon la saison.

MENUS IGbas 335-364

Suite des menus IG "clé en main" grâce à ce supplément offert par "Ma Bible IG" du Dr Nys, livre que je vous recommande aux éditions Quotidien Malin. Recettes à adapter selon la saison.

RECETTES IGBAS, liste alphabétique à télécharger ici

Les recettes IGbas de la cuisine de Sabine en un clin d'oeil

CONSEILS DE SABI, liste alphabétique

Téléchargez ici les conseils